2017-09-13 江南三学堂茶艺培训
不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。 盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。 因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时间长了易诱发缺铁性贫血。 餐后1小时为饮茶的最佳时间。 喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,降低消化功能,时间久了容易引起胃炎。
...